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sábado, 19 de setembro de 2026Edição Digital
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Saúde e Bem-estar

Treinar no calor: horário, água, ritmo e os sinais de que passou do limite

Homem correndo sob sol forte em estrada asfaltadaA umidade impede o suor de evaporar, e é ela, mais que o termômetro, que derruba o treino.
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